Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
81,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 79,79g | Prot: 82,79g | Kolh.: 253,88g.
Frukost: Red Bull Red Bull (8.4 oz), One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Epic Chicken Sriracha Bar, Small Town Brewery Not Your Father's Root Beer. Lunch: Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, Boiled Egg. Middag: Sugar, Tea with Lemon, La Dolce Vita Classic Italian Biscotti, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk, Pears. Snacks/Annat: Thomas' Mini Bagels - Plain, Coffee with Milk and Sugar, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Pears, Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk and Sugar, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. mer...
|
|
2846 kcal
|
Träning:
Situps - 2 minuter, Gym run - 58 minuter, Day walk - 1 timme och 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|