Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
93,9 kg
Tappat hittills: 99,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 71,40g | Prot: 93,19g | Kolh.: 28,62g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Lunch: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Earthbound Farm Romaine, Wal-Mart Tilapia Fillets, Earthbound Farm Romaine. Middag: T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round, Hearts Of Palm (Canned), Green Giant Hass Avocado, Dole Romaine Lettuce. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|