Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 31,52g | Prot: 98,07g | Kolh.: 143,64g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Соевый Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кабачки Жареные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Киви, Нектарин, Морковь, Яблоко Зеленое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Нектарин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|