Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
81,2 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 69,83g | Kolh.: 95,47g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: REWE Bäcker Brötchen, Bratwurst, Kaffee mit Milch. Middag: Ja! Remoulade, Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Salakis Feta Light, Gekochtes Ei, Top Mare Rollmops. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
2522 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hisroyaldudeness 's vikthistorik
|