Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
78,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 84,04g | Kolh.: 176,48g.
Frukost: Зефир, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Грудка Индейки, Белый Рис. Middag: Брокколи, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира), Оливковое Масло, Хлеб из Закваски, Бифштекс. Snacks/Annat: Клубника, Абрикосы, Мушмула, Капучино (Обезжиренное), Мушмула. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anita@ann 's vikthistorik
|