Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
48,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
836 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 26,10g | Kolh.: 104,09g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром. Middag: Замороженная Черника, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Santavita Ассорти Фруктово-Ореховое. mer...
|
|
1439 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matreshka_87 's vikthistorik
|