Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
82,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
876 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 73,65g | Kolh.: 39,27g.
Frukost: Joya Mleko Ryżowo-Migdałowe, Kawa (Rozpuszczalna), Kawa Espresso. Lunch: Mlekovita Masło Extra Osełka, Szparagi, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Mlekovita Serek Wiejski bez Laktozy. Middag: Truskawki, Awokado, Mlekovita Masło Extra Osełka, Fawor Kawiorka. mer...
|
|
2794 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Bastu - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|