Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2008
|
71,5 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2008:
|
2204 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 20 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|