|
Parasta on tajuta, että vaa'an jumittunut luku johtuikin vain vaihtamattomista pattereista. Vihdoinkin alle 68kg! Mahtifiilis ♡
|
67,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 80,76g | Kolh.: 135,72g.
Frukost: Vita D'or Margariini 40%, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Myllykivi Neljän Viljan Puuro. Lunch: Salsa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Täysjyvävehnätortilla, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%. Middag: Keitetty Kananmuna, HK Kultapaahdettu Murea Broileri, Vaasan Ruispalat. Snacks/Annat: Marjat, Pirkka AB-Jogurtti Rukiinen Pähkinä. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|