Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
67,8 kg
Tappat hittills: 47,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2985 kcal
|
Fett: 146,23g | Prot: 165,99g | Kolh.: 244,58g.
Frukost: Банан, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Сухой Жареный Соленый Арахис, Морковь, Сельдерей, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Чудесный Край Хлопья Зерновые 4 Злака. Lunch: Супер Гематоген Ореховый со Сгущенным Молоком, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд, Сырники Домашние, Окей Холодец по-Домашнему, Котлета Свиная, Каша Рисовая на Молоке. Middag: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Ingman Мороженое Забава, Snickers Minis. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 32 minuter, Sömn - 6 timmar och 28 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|