Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
134,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 34,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 82,57g | Prot: 130,38g | Kolh.: 224,14g.
Frukost: Ciruela, Guayaba, Leche Entera, Nescafé Dolce Gusto Expresso Macchiato. Lunch: Pronto Flan Sabor Vainilla, Aceite de Oliva, Tocino, Panceta, Pollo Asado, Tomates, Lechuga. Middag: Peras, Danone Natillas Danet, Pico de Gallo, Pechuga de Pollo, Rollito de Verduras Primavera, Frijoles Refritos, Albóndigas de Carne, Rollos de California. Snacks/Annat: Yoplait Yogurt Light, Peñaranda Jamón Tipo York, Dolce Gusto Cortado. mer...
|
|
3944 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filnuovum 's vikthistorik
|