Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
632 kcal
|
Fett: 18,71g | Prot: 32,64g | Kolh.: 80,12g.
Frukost: Air, Air (Botol), Teh Manis. Lunch: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi). Middag: You C1000 Vitamin Lemon. Snacks/Annat: Ikan Bawal, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Kratta - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shinta yeaa 's vikthistorik
|