Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
83,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 39,16g | Prot: 81,41g | Kolh.: 120,14g.
Frukost: Tempeh, Spinach, Cooked Pumpkin (from Fresh), Olive Oil, Onions, Tomatoes, Garlic, Morton Salt, Chili, Boiled Egg. Middag: Spinach, Cooked Pumpkin (from Fresh), Octopus. Snacks/Annat: Medjool Dates, Hershey's Milk Chocolate Bar, Plain Crepe, Papaya, Mangos. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|