Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 85,58g | Kolh.: 177,83g.
Frukost: ゼラチンのデザート（低カロリー甘味料で甘くした）. Lunch: 手作り弁当. Middag: サントリー 赤玉スイートワイン, 肉だんご, コロッケ, 明治屋 コンビーフ, 枝豆. Snacks/Annat: ドクターシーラボ 青汁, コーヒー. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|