Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2017
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 64,32g | Kolh.: 321,46g.
Frukost: 炊き込みご飯. Lunch: 手作り弁当, 日清食品 カップヌードル. Middag: セブンイレブン ツイストドーナツ(メープル風味), ポークカレー, サントリー 赤玉スイートワイン, フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）. Snacks/Annat: 青汁, コーヒー. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|