Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2012
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
823 kcal
|
Fett: 13,34g | Prot: 133,94g | Kolh.: 37,60g.
Frukost: Egg White , Pink Salmon, Oven-toasted Quick Oats. Lunch: Tilapia Fillets, Tilapia Fillets. Middag: BIRDS EYE YELLOW/GREEN SQUASH, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Egg White , Egg White . mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|