Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 79,23g | Prot: 68,18g | Kolh.: 102,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, Orion Choco Pie, Омлет с Молоком, Помидоры, Сыр Российский. Lunch: Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Магнит Булочка Бутербродная с Посыпкой, Щи с Мясом, Велком Грудинка Домашняя, Вареное Яйцо. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Annat: Овсяное Печенье (с Изюмом), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Акконд Конфета Отломи. mer...
|
|
1835 kcal
|
Träning:
шейпинг - 1 timme, хотьба 4,5 км/ч по твердой поверхности - 1 timme och 28 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 34 minuter, Vila - 12 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irintru1996 's vikthistorik
|