Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
731 kcal
|
Fett: 27,92g | Prot: 60,62g | Kolh.: 62,52g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Annat: Яблоко, Годжи. mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Situps - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|