Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
96,2 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 89,02g | Kolh.: 141,48g.
Frukost: Milk (3.7% Milkfat), Bananas, Coffee. Lunch: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Butter, Nesters 60% Whole Wheat Bread, Celery, Great Value Whole New Potatoes, Knorr Chicken Bouillon Sachet, Onions, Broccoli, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Grimm's Original Pepperoni, Hard-Boiled Egg, Pepperidge Farm Crispy Sausalito Milk Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies, Grimm's Original Pepperoni, Yellow Sweet Peppers, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Coffee. mer...
|
|
2607 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Intervall (HIIT) - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indestructibletrevbot 's vikthistorik
|