Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
70,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 44,92g | Prot: 44,00g | Kolh.: 109,26g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Kellogg's Kellness Granola Tradicional. Lunch: Empanadas de Jamon y Queso, Aceite de Oliva, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Puré de Papa, Filete de Res. Snacks/Annat: Yogurísimo Yogur con Cereales. mer...
|
|
2425 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 3 timmar, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaBelen202 's vikthistorik
|