Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 87,63g | Prot: 69,47g | Kolh.: 196,28g.
Frukost: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size), Chicken Breast, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Mayonnaise, Turkey Bacon. Middag: Kabuki Shrimp Tempura Roll. Snacks/Annat: Sweet Cherries, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Soft Serve Light Ice Cream Cone. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|