Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
75,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 40,83g | Prot: 61,91g | Kolh.: 117,09g.
Frukost: Kiwi, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Céréal Bio Galettes Sarrasin et Boulghour à l'emmental, Céréal Bio Croq' Soja au Curry & Pavot. Middag: Pêches, Auchan Fromage Blanc 0%, Échalotes, Ciboulette, Mon pain integral. Snacks/Annat: Häagen-Dazs Dulce de Leche. mer...
|
|
2240 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Stående - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Körning - 20 minuter, Travail sur PC - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Marche 4km/h - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|