Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2012
|
72,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 115,20g | Prot: 153,56g | Kolh.: 115,04g.
Frukost: Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure. Lunch: Chicken, Honeycrisp Apple, Egg. Middag: 3-Way Chili Spaghetti (Small), Skyline. Snacks/Annat: Slow Churned Rich & Creamy Triple Chocolate Peanut Butter Sundae Ice Cream, Mini Babybel Original Semisoft Cheese, Natural Creamy Peanut Butter, Celery , Peanut M&M's, Cashew Nuts. mer...
|
|
2865 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sittande - 5 timmar och 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|