Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 32,05g | Prot: 54,22g | Kolh.: 135,29g.
Frukost: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачковые Оладьи. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|