Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 96,89g | Prot: 92,62g | Kolh.: 135,20g.
Frukost: Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Самбери Сыр Амурский 20%. Lunch: Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Увелка Крупа Перловая, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Толстолобик, Чудо-Хрустяшка Израильская Лепешка "Таки-Да", Роллтон Спагетти, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenchik227 's vikthistorik
|