Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2012
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 76,08g | Kolh.: 183,80g.
Frukost: Honey Nut Cheerios, Green Tea, Organic Plain Soymilk. Lunch: Thin Mints, Water, minced garlic, spinach, Soy Sauce, Pam Spray, jasmine rice, Buttermint, Strawberries, Blueberries, Large Egg (Scrambled). Middag: Ground Turkey, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Water, Salt, Pepper, Roast red Peppers. Snacks/Annat: Thin Mints, Organic Plain Soymilk, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Sugarless Gum with Xylitol, Chewy Bar -Chocolate Caramel Pretzel, Apple. mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack - 35 minuter, Vila - 6 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The Blue Box 's vikthistorik
|