Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
81 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 165,20g | Prot: 118,10g | Kolh.: 28,22g.
Frukost: Butter, Coffee, Ground Beef (Cooked), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Mozzarella. Lunch: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Pork Shoulder (Whole). Middag: Dry or Hard Salami, Pork Shoulder (Whole). Snacks/Annat: Coffee, Nice! Natural Raw Almonds, Brazil Nuts, Now Foods Psyllium Husk Powder, 365 Organic Unfiltered Flax Seed Oil. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Situps - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|