Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
69,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 90,50g | Prot: 124,95g | Kolh.: 47,56g.
Frukost: Queijo Meia Cura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café, Água, Chá de Hibisco. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Peito de Frango, Repolho, Couve Manteiga Crua, Alface. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Trigo para Kibe, Patinho, Couve Manteiga Crua, Alface. Snacks/Annat: Dr. Oetker Gelatina Zero, Jussara Creme de Leite, Tâmara, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|