Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
62,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 28,67g | Prot: 48,99g | Kolh.: 143,55g.
Frukost: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Nuez Natural, Eroski Copos de Avena, Fruta Higo Natural, Hacendado Plátano. Lunch: Carbonell Aceite de Oliva, Carne Blanca Pechuga Pollo Asada Sin Piel, Fruta Esparrago Triguero, Quinoa. Middag: Frutas Arandanos Azules, Florette Brocoli, Huevos Guillen Huevos Cocidos. Snacks/Annat: Fruta Manzana Asada Al Horno. mer...
|
|
1536 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 minut, Vila - 16 timmar och 29 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|