Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
63,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 40,83g | Kolh.: 143,83g.
Frukost: Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Молочное Дело Творобушки, Компас Здоровья Flax Батон Mix. Lunch: Кухня без Границ Биг Ланч, Valio Питьевой Йогурт. Middag: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, ПП Пицца Куриная. Snacks/Annat: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|