Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 80,96g | Prot: 68,74g | Kolh.: 159,39g.
Frukost: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, Нектарины, Чай, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Middag: Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Красная Цена Сушки Малютка, Пастила, Кофе. mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 29 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 11 timmar och 31 minuter, Arbete (Jobb) - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|