|
Seminggu ini perasaan makan bolu dan konsumsi minyak berlebihan deh.. Pipi juga nambah tembemnya, tapi kok bisa turun? 😱
|
46,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
759 kcal
|
Fett: 24,38g | Prot: 24,31g | Kolh.: 109,31g.
Frukost: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Middag: Bango Kecap Manis, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Snacks/Annat: Aice Group Holdings Aice Sweet Corn. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|