Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
705 kcal
|
Fett: 13,48g | Prot: 65,16g | Kolh.: 81,86g.
Frukost: Сахарная Пудра, Яйцо (Целое), Золотой Изюм (без Косточек), Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Черемушки Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Iso Best Best Bar Chocolate Brownie, BSN Amino X, VPS Nutrition Изолят, Домик в деревне Молоко 0,5%. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin_Ver 's vikthistorik
|