Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
816 kcal
|
Fett: 11,31g | Prot: 24,97g | Kolh.: 162,46g.
Frukost: Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Хлеб Черный, Суп из Говядины. Middag: Ehrmann Йогурт Эрмигурт Вишня-Черешня. Snacks/Annat: Яблоко Желтое. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Hopprep - 6 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|