Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
98,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
530 kcal
|
Fett: 23,65g | Prot: 31,04g | Kolh.: 47,84g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Котлета Говяжья, Сельдерей. mer...
|
|
2881 kcal
|
Träning:
Bastu - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 7 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuriy Kartavtsev 's vikthistorik
|