Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
82,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2800 kcal
|
Fett: 75,29g | Prot: 180,64g | Kolh.: 355,79g.
Frukost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, ЗАО Коломенский Хлеб Ароматный. Lunch: Азбука Вкуса Жюльен с Курицей, Куриная Печень, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Хлеб Черный. Middag: Scitec Nutrition Jumbo. Snacks/Annat: Авида Кефир 1%, Творог 0%, Scitec Nutrition Jumbo, Красное Яблоко, Овсяноблин, Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kostinka12 's vikthistorik
|