Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2012
|
118,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 107,55g | Prot: 103,95g | Kolh.: 231,92g.
Frukost: Butter (Salted), 10" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza, Sandwich Potato Bread. Lunch: Cheddar Cheese on Wheat Crackers, Thirst Quencher Frost Glacier Freeze Beverage, Barbecue Flavor Pork Skins. Middag: Lemon Iced Tea, American Singles, Sandwich Potato Bread. Snacks/Annat: Giant Beef Stick. mer...
|
|
3696 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Vila - 8 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|