Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 24,40g | Prot: 69,41g | Kolh.: 156,83g.
Frukost: Krentenbol, Banaan, AH Berliner Leverworst, Jumbo Aardbei Sinaasappelsap 100% Puur, AH Volkorenbrood. Lunch: AH Halfvolle Melk, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Middag: AH Maaltijdsalade Kip Caesar, Mango's, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Gamba. mer...
|
|
2380 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Sittande - 14 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|