Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3022 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 167,31g | Kolh.: 373,40g.
Frukost: Milch (Fettfrei), Netto Backfee Backkakao, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, RUF Chocolate Chunks. Lunch: San Fabio Grana Padano, Oryza Natur Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei. Middag: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Aldi Magerquark, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Annat: Kohlrabi, Äpfel, Weißwein, Möhren. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|