Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 64,43g | Kolh.: 345,27g.
Frukost: Соль, Сахарный Песок, Агуша Молоко 3.2%, Зеленый Чай, Царь Хлопья 6 Злаков, Черный Перец, Порошок Карри, Семена Льна, Омлет с Молоком, Дикси Яблоки Гренни Смит. Lunch: Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс, Агуша Молоко 3.2%, Сахарный Песок, Чернослив, Банан, Царь Каша 6 Злаков, Черный Перец, Порошок Карри, Семена Льна, Омлет с Молоком, Зеленый Чай. Middag: Infaprim Фемилак, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Яблоко-Груша. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marmishka666 's vikthistorik
|