|
Жить не хочется! Откуда все это берется ???? Я просто в шоке!... Еще чуть чуть и я просто забью.. Столько сил , ограничений и толку хрен!😡😡😡😡😡😡
|
66,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 84,53g | Kolh.: 116,85g.
Frukost: Геркулес Каша Овсяная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Нектарины, Pate Grand-Mere Паштет Нежный по-Домашнему, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вешенки. Middag: Морковь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Сыр Плавленый Виола, Язык Говяжий Отварной, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Мёд, Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
1 till 20 av 52
 Kommentarer
Нука бросьте эти упаднические мысли , все будет хорошо и ни в коем случае не бросайте. Переждите и вес начнет снижаться )))))) Когда у меня привес , я не вношу его ,чтоб лишний раз не нервничать. Спокойствие , только спокойствие так и говорите себе ))))
30 maj 17 av medlem: allenna78
|
30 maj 17 av medlem: nasonova777
|
Я вчера 4 часа в фитнесе убила(если с бассейном считать) ! Я думала ну точно сегодня буду весить меньше! А тут на тебе!!! 😪😪😪😪😪😪😪😪😪
30 maj 17 av medlem: nasonova777
|
кило жира не может вот так просто набраться , а значит это вода задержалась , в ближайшие дни должна уйти . Народ советует больше пить , у меня правда не всегда получается , воду в себя силось запихиваю
30 maj 17 av medlem: allenna78
|
30 maj 17 av medlem: nasonova777
|
да господи, вода, еда в организме, месячные скоро. Жир на 0.9 кг за ночь не налипает
30 maj 17 av medlem: Windezzz
|
у меня такое было , правда я дома занималась , потом с дочей очень много находилась и набегалась , а вечером скакалка , минут 30 . А утром привес 0.5 , ох как я огорчилась . Даже не знаю , может мышцы воду задерживают )))) Хотя во мне и мышц то мало , один сплошной жир
30 maj 17 av medlem: allenna78
|
Не зацикливаться, эффект не завтра наступает! Продолжай ограничиваться! И занимайся своими делами! Через месяц увидишь результат.
30 maj 17 av medlem: Keyioko
|
сколько уже вес не двигается?
30 maj 17 av medlem: ViktoriaKam
|
30 maj 17 av medlem: nasonova777
|
А месячные как раз заканчиваются..
30 maj 17 av medlem: nasonova777
|
Вик, он не не двигается.. Он прибавляется..
30 maj 17 av medlem: nasonova777
|
Неделю назад было 65,7, , сегодня 66,9!!!!
30 maj 17 av medlem: nasonova777
|
Попробуй интервальный бег или может, разгрузочный день.
30 maj 17 av medlem: ViktoriaKam
|
Попробую молочку исключить.. Может я из людей кому она не нужна
30 maj 17 av medlem: nasonova777
|
Потому что вы в ограничении... Почувствуйте свободу! Свободу есть все! в установленном калораже) И хватит ныть! Вы явно не хотите быть толстой коровой. Просто продолжайте...
П.с. Надеюсь получилось не очень жестко. Удачи!
30 maj 17 av medlem: diana stroinaya
|
Не смотрите на весы , смотрите на свои формы , если правильно питаться в норме по кбжу , не жрать по ночам и не срываться на сладкое все будет ок, так что не переживайте,и не опускайте руки)( p.s. Совет от человека который в минуту грусти может сожрать пол холодильника)
30 maj 17 av medlem: oksik010109
|
организм такая штука сложная, не сердитесь на него. У меня вот за сутки куда-то убежали 800 гр, хотя я вчера нормально так поела на 2000 Ккал, а на прошлой неделе вес стоял на месте, хотя ела по 1800. Я вашу диету глянула, так вы и так мало едите, куда урезать? Я б с голоду ноги протянула... Повышайте активность.
30 maj 17 av medlem: mashik82
|
Активность тоже повышать особо некуда.. Я и так в зале чуть ли не каждый день зависаю. Бегаю ..прыгаю ..качаю( плаваю как могу(
30 maj 17 av medlem: nasonova777
|
Мне сложно на весы не смотреть.. Я же понимаю что я пол года назад меньше весила, не знаю почему этот жир не уходит..
30 maj 17 av medlem: nasonova777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasonova777 's vikthistorik
|