Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 38,19g | Prot: 81,50g | Kolh.: 109,67g.
Frukost: Ашан Сыр Зеленый, Печень Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Хумус, Плеза Льняная Каша, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Говядина Постная, Хумус, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Папа Джонс Пицца Маргарита, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Домик в деревне Кефир 1%, Борщ, Картофель (без Соли, Отварной). Middag: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Хумус, Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Олинеза Перец Печеный Очищенный, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Annat: Starbucks Латте Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|