Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 125,30g | Kolh.: 111,17g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Карат Violette Cream Cheese, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Льняное Масло. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Дикси Сыр Гауда, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Peanut Butter & Co Crunch Time. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|