|
Думала, будет хуже после расслабленных выходных🐽🍤🍣🍕🍷 С новыми силами продолжаем путь к успеху💪🏻😊
|
62,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 111,50g | Kolh.: 130,70g.
Frukost: Valio Молоко 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Жива Мюсли Ягодные, Малина, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макфа Цельнозерновые Макароны, Тушеные Овощи, Индолина Филе Грудки Индейки. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Сибас. Snacks/Annat: Мистраль Бурый Рис Отварной, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной с Маслом, Малина, Банан, Сыр Домашний, Fazer Хлебцы Ржаные, Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|