Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 67,82g | Prot: 81,40g | Kolh.: 158,51g.
Frukost: Сырники Домашние, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сахар, Краски лета Фруктовое Ассорти, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ЯНТА Молоко 3,2%, Грильяж, Podravka Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Middag: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Белоречье Сметана 15%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Globus Кукуруза Консервированная, Огурец, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Окинский Бифивит, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Касес Хлеб Сезам. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Sömn - 10 timmar, Vila - 9 timmar och 29 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kisskissss 's vikthistorik
|