Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
803 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 41,93g | Kolh.: 81,46g.
Frukost: Valio Питьевой Йогурт Черника-Малина 0,4%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Молочное Дело Творобушки. Lunch: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Жареная Баранина, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Annat: Сады Придонья Пюре Яблоко. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annelitulinen 's vikthistorik
|