Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 64,14g | Kolh.: 118,63g.
Frukost: Leinsamen, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zitronensaft, Alnatura Sonnenblumenkerne. Lunch: McDonald's Big Mac, McDonald's Hamburger. mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bernd_KFA 's vikthistorik
|