Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2010
|
111,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 32,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 79,50g | Kolh.: 263,60g.
Frukost: 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Corn Flakes. Lunch: Chef Salad. Middag: Pepperoni Pizza, Pepperoni Pizza, Crazy Bread. Snacks/Annat: Mini Peppermint, Special K Protein Snack Bar. mer...
|
|
4233 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 13 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 1 timme och 50 minuter, Stående - 30 minuter, Sittande - 9 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnymom1982 's vikthistorik
|