Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
58,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 124,77g | Kolh.: 134,58g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Хохланд Творожный Сыр, Печень Трески, Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Говядина Постная, Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная, Зеленое Яблоко, Сыр Гауда. Middag: Капустный Салат, Рыба на Пару, Виноград Американского Типа, Окей Груша Конференс. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 3,2%. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|