Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
842 kcal
|
Fett: 37,56g | Prot: 21,53g | Kolh.: 106,47g.
Lunch: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers), Potato Patty, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Yellow Rice (Fat Added in Cooking). Middag: Tempeh (Cooked), Home Fries with Green or Red Peppers and Onions. Snacks/Annat: Taro Chips, Buttered Popcorn Popped in Oil, Gummy Bears. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 8 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 26 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 34 minuter, Vila - 11 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|